テーマ:ダイエット

ひとりじめ@上野アリエス

2012/01/18(水) 上野アリエス 堤智恵子DUO 堤 智恵子(as) 中島 明子(p&vo) たまたま仕事が早く終わったので、上野アリエスに行ってきました でも人が少ないような… (゚Д゚); 客、自分だけじゃん(汗) 時間になっても、他にお客さんが来なかったので演奏がはじまりました~ 「底…
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健康診断の結果…メタボじゃありませんでした

健康診断の結果が出ましたよ~ 健康診断の前の日に無理しすぎちゃったので、他でNGになっちゃいましたが… 結果はメタボじゃありませんでした 平均体重からしたら、あと8~10キロは痩せないといけないのですね。 まだまだ大変だ 夢工房 ダイエットナビ 4.…
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【動画】川口出張

世間的には楽しい連休のはずですが、仕事が入りました 今回は川口へ3日間の出張です 仕事も無事終わったので川口駅においしいオヤツが売っているので帰りに寄り道しました 川口駅東口 太郎焼 川口駅の そごうの入口から10m位の所にあります 作っているところ (関東地方ではこういうお店はほとんどありません) …
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ぴあにしも

2011/10/06(木) ぴあにしも(川崎) 堤智恵子DUO 堤智恵子(sax) 佐久間優子(p) ぴあにしもに行ってきました~ 堤さんもダイエット中だけど顔が細くなったような気がします 自分は『いそしぎ』 や 『My Romance』とか聴いたら元気が出ちゃう方で、 逆にピアソラとか…
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豪遊しちゃいました~

久しぶりに上司と食事に行きました しゃぶしゃぶ食べ放題ですよ~ 忙しすぎるので、部署の人を誘っても人数が集まらず。 最小催行人数の2人で実施です にしても、この店のカンバンって照明まで付けて相当凝った造りになっていますね ということは、そう簡単に食べ放題の終了はないでしょう
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健康診断とムダな努力

今まで出張が多いことを理由にして、健康診断をサボっていました でも放置していたら上司からチェックが入ってしまい、「上期中に受診しなさい」って注意されました (そりゃそうだ。健康診断をしない人が現場作業をすると、厳密に言うと法律違反になるらしいです) 今日で月末でそれなりに忙しい日ですが、半日休みをもらって病院まで行ってきま…
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【ダイエット72日目】80.1kg→72.0kg 痩せにくくなってきたというよりは…

身長 166cm 体重 80.1kg→72.0kg(-8.1kg) BMI  28.9→26.0 体脂肪 26.5%→23.3% ダイエットはじめて72日目です。 前回(61日目)は72.2kgだったので、10日間では-0.2kgということになります。 一応体重は減ってますが、これじゃ測定誤差に入ってしまうでしょ…
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【ダイエット62日目】80.1kg→72.2kg

身長 166cm 体重 80.1kg→72.2kg(-7.9kg) BMI  28.9→26.0 体脂肪 26.5%→22.2% ダイエットはじめて62日目です。 奈良に行ってウチに居なかったので測る日をカン違いしてますね。 前回(51日目)は72.5kgだったので、11日間では-0.3kgということになります。 …
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【ダイエット51日目】80.1kg→72.5kg

身長 166cm 体重 80.1kg→72.5kg(-7.6kg) BMI  28.9→26.2 体脂肪 26.5%→23.5% ダイエットはじめて51日目です。 前回(41日目)は72.9kgだったので、10日間では-0.4kgということになります。 きのう体重を測るつもりでしたが、広島に行って疲れてしまったので測…
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ナゴヤメシ

久しぶりに愛知県での仕事。 休日作業と意気込んでましたが、実際には夕方に終わってしまいました。 名古屋でちょっと遊んで夕飯を食べて帰ることにしました。 今日のチョイスは、駅で名古屋コーチンのきしめんと天むすのセット 濃い醤油味がするけど、濃厚な鳥ガラの味はしなかったので、関東地方の醤油ラーメンの鳥ガラスープを想像するとち…
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【ダイエット41日目】80.1kg→72.9kg

身長 166cm 体重 80.1kg→72.9kg(-7.2kg) BMI  28.9→26.3 体脂肪 26.5%→23.0% ダイエットはじめて41日目です。 前回(30日目)は74.2kgだったので、10日間では-1.2kgということになります。 どういうわけか、職場の人全員がダイエットしているのを知っ…
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ダイエット中なので② 1日の食事はこんな感じです

ダイエット中なので、1日の食事はこんな感じです 朝食 朝はドトールコーヒーで普通にセットを食べます。 昼食 会社に居るときの昼食の写真です 机汚いので掃除しなくちゃ[m:79] 出張で現地に行っちゃうと、この位だと午後の作業中にエネルギー切れでフラフラしちゃいますね。 夕食 いつも…
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【ダイエット31日目】80.1kg→74.2kg

身長 166cm 体重 80.1kg→74.2kg(-5.9kg) BMI  28.9→26.8 体脂肪 26.5%→25.6% 判定 軽肥満 ダイエットはじめて31日目です。 前回(20日目)は75.1kgだったので、11日間では-0.9kgということになります。 すごいがんばって1か月で…
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【ダイエット20日目】80.1kg→75.1kg

身長 166cm 体重 80.1kg→75.1kg(-5.0kg) BMI  28.9→27.1 体脂肪 26.5%→24.6% 判定 軽肥満 ダイエットはじめて20日目です。 前回(10日目)は76.5kgだったので、10日間では-1.4kgということになります。 上司が「マーボー豆腐…
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【ダイエット10日目】80.1kg→76.5kg

身長  166cm 体重  80.1kg→76.5kg(-3.6kg) BMI   28.9→27.6 体脂肪 26.5%→25.4% 判定  軽肥満 ダイエットはじめて10日目です。 アゴのまわりがすっきりしたような気がします。 あいかわらず、おなかの肉は売るほどありますねー あと…
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ダイエット中なので

今こんなもの食べてます。 極端にカロリー制限するとおかしくなっちゃうので、ダイエット食品は1日1回だけにしてます。 キューピーの人からお金もらってるわけじゃないけど、これはおいしいです。
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【反省】ダイエットしまーす

体重が80キロを超してしまいました。 たぶん標準体重+15キロ位? 身長 166cm 体重 80.1Kg BMI  28.9 体脂肪 26.5% 判定 軽肥満 最近体の調子がイマイチと思って体重計を買って体重を量ってみました 自分の行いが悪いので反省してます。 …
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